2016年5月3日 星期二

呼吸與溝通的奧妙


呼吸是一種溝通,當你和另一個人處在同一空間時,你所吸的每一口氣,都是由對方所吐出,而對方所吐出的每一口氣,又是由你所吸入,所以呼吸其實是一種「交換狀態」,也象徵著每個人對外的人際關係。

因此,可別小看呼吸道不舒服這件事情喔!

在古老印度的阿育吠陀的七大脈輪中,『喉輪』掌管著“表達與溝通",也包括了自信與展現自我的能力。

對一些人來說,喉輪的問題在於「不會表達」,覺得自己無法打進人群或團體中,總覺得自己的意見無法勇敢且清楚的表達或因為害怕接觸人群、喜愛沉溺於幻想之中久而久之,這樣的性格嚴重的話可能會罹患精神疾病,可能會造成睡眠障礙的情形發生。

而對某些人來說,喉輪的問題在於「表達不當」,就像喉輪若過度開啟的話,會出現聒噪、話總是講個不停,這類型的人很容易因為言語而造成旁人的壓力,只在乎自己說的,聽不進去他人的意見或想法。

當我們喉輪能量暢通時,我們可以找到表達事實的勇氣與溝通的樂趣,並擁有良好的人際關係,也很容易適應環境的變化,進而在特定領域中創造自我存在的價值。

每天睡前給自己三分鐘的時間,把意志放在喉輪上,想想今天跟家人朋友同事們的溝通上,有沒有哪些地方可以再改進的?然後好好的感謝你的喉輪,讓你溝通能力越來越好!

當然,要讓喉輪發揮能量,一定要先好好保養你的呼吸道,千萬別讓感冒、咳嗽、過敏性鼻炎等阻礙喉輪的能量,所以預防呼吸道感染是我們保護喉輪的第一步,就讓『呼吸順暢』複方精油保護你的喉輪,讓你的喉輪能量暢通無阻