Part Ⅱ：芳香精油如何應用於日常生活？（下）

　　u 【芳療生活小知識】

　　　　上篇以有介紹了部分精油的生活用法，是不是很簡單呢？今天貝拉分享其他可

　　以在日常生活中的用法，我們一起創造自然香氛的生活吧～

　　1. 聞香：滴自己喜愛的1-2滴精油在手帕、面紙、口罩或熱水中，需要時聞一下；用

　　　薰香燈、水氧機亦可，『神清氣爽』是一個醒腦不錯的選擇唷～每50c.c.水滴5滴精

　　　油或於晚上睡覺時可直接滴1-2滴精油在枕巾上，『夜夜好眠』可讓你睡覺不再數

　　　羊！

　　

　　2. 防蚊噴霧：將精油5-8滴和蒸餾水30ml調和，噴灑於衣服或身體，可達到防蚊蟲功

　　　效，讓你的美腿不再被叮得紅咚咚！

　　3.  敷用法：100c.c.水中加入10滴精油，以毛巾浸沾，溼透後敷於患部上；若是發燒、

　　　頭痛、扭傷、拉傷、瘀傷則用冷敷（薄荷精油），而經痛（甜馬鬱蘭）、肩頸痠

　　　痛（冬青樹）則用熱敷。

　　4. 漱口法：滴2-3滴精油於水中漱口，讓口氣瞬間清新，親親不尷尬！

　　5. 香水用法：將精油5-8滴和蒸餾水30ml調和，做成香水，噴灑於身體或衣服，讓自

　　　己立馬成為人見人愛的天然香妃！

　　

　　6. 居家環境清潔：在蒸餾水中加精油，50c.c.水加5滴精油，放入噴霧器中搖勻，噴灑

　　　於廚房、洗手間，可消除異味；另可滴入抹布、拖把，除了可消除異味，達到抗

　　　菌的效果。