2016年4月21日 星期四

part I:淺談芳香療法(上篇)

  
  自古以來,中國以農立國,非常重視春耕,農夫們趁春雨充沛時耕作,耕土、翻田、播種、插秧。人類順應著大地共生息,此時此刻,我們的身心靈也像大地一樣,需要好好的「春耕」,打好基礎,才能安然平順、舒舒服服的過好一整年,而天然的芳香法,是大自然賜予我們的禮物,究竟這份禮物為何如此珍貴,就讓我們來一窺芳香魔力吧!

u 《貝拉香氛》眼中的芳香療法:
  芳香療法基本定義為:「藉由芳香植物所萃取出來的精油作為媒介,透過吸嗅或身體塗抹的方式達到養身、美容、調整情緒的輔助性療法。」對於這個定義大家應該都不陌生吧?  
  接觸芳香療法近16年後,深切體悟的芳香療法是一種整體療癒的藝術,每個人的一生中,難免有不順意的時候,不論是身體或情緒上的低潮狀況。天然的芳香精油攜帶著大自然的能量,在我們身心最低落的時候,默默的支撐著我們那快要崩壞的情緒。

  曾陪伴一名好友與病魔為伍的日子,感念植物精油的實質療效與能量,讓好友晚上可以睡好覺、白天有精神、有體力運動,減緩化學藥物產生的副作用對身體帶來的不適,緩解身心俱疲的狀態。將人生的挫折轉化為一股重生的新能量,康復的速度與散發出的狀態,任誰也不覺得好友曾是位病人,對這份大自然的禮物,深深由衷地感謝!

  雖然芳香療法尚非主流醫學,也不是仙丹,但有著支撐人們走過身心不適的功效,最近好友的先生去日本時染上了感冒,雖吃了感冒藥,但夜晚仍會乾咳夜不成眠,此時使用了『呼吸順暢』香氛精油,有止咳潤肺的效果,果真在短短幾分鐘之內就停止咳嗽,睡了場好覺。

  世界衛生組織(WHO)指出造成失眠有許多因素,如心理壓力、身體病痛等等都會影響睡眠。當人在睡覺時,是身體啟動自我修復機制的時刻。若你正處於身體不適的狀態,良好的睡眠品極其重要,充足的睡眠與休息,才能夠啟動身體的免疫系統和自癒力。

  如今社會工作壓力大、生活步調繁忙、時常加班熬夜,造成許多人有許多壓力產生的焦慮、情緒調適的問題,更甚者演變成具憂鬱傾向…夜晚總需依賴安眠藥才能勉強維持數小時品質不佳的睡眠,白天更因藥物副作用容易昏沉提不起勁,這些人此時需要的不是說:「放寬心,別想這麼多,白天多去曬曬太陽運動運動,晚上就可以睡得著了。」沒有處在這樣情況的人是很難完全無法體會失眠的痛苦,因晚上都跟綿羊們搏鬥,沒有品質的睡眠,白天怎會有精神去走走曬太陽,對生活還能抱什麼希望?

  曾有些學生處於人生低潮的低谷,失去生活的動力,使用了精心調配的『夜夜好眠』香氛複方精油,以無副作用的方式獲得一夜好眠,睡飽身體舒服了自然有精神,情緒才有好轉的希望,白天再搭配讓心情海闊天空的『神清氣爽』複方香氛,加強使情緒變好,持續轉化的續航力,使人從低谷爬了出來,轉化心念,重新燃起了對生命的希望。

part I(中篇)待續...